.png){kind=logo}
Hypnose
Pour retrouver le chemin de vos ressources vers votre propre changement
Quels sont les bénéfices ?
- réduction de votre stress, anxiété, accompagnement lors d'un burn out
- augmentation de votre confiance
- gestion de vos émotions
- renforcement de l'estime de vous
- amélioration de votre sommeil
- diminution de vos douleurs physiques
- amélioration des performances (sport, études, prises de parole en public)
- modification des comportements indésirables (tabagisme, suralimentation, phobies...)
Thérapeute spécialisée Soins énergétiques Numérologie
Qu'est-ce que l'hypnose ericksonienne?
L'hypnose ericksonienne repose sur l'idée que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes et atteindre ses objectifs.
L'hypnose ericksonienne favorise un état de conscience modifié dans lequel la personne conserve son libre arbitre et sa capacité à participer activement à sa propre guérison.
Milton Erikcson disait : "en hypnose vous cessez d'utiliser votre esprit conscient; en hypnose vous commencez à utiliser votre esprit inconscient. Parce que inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment."
L'inconscient de la personne est un régulateur, il refusera ce qui ne lui convient pas.
Comment se déroule une séance ?
Il y a un temps d'échange en début de séance.
Puis dans un deuxième temps, je vais vous amener dans un état hypnotique, de conscience modifiée. Ceci afin d' accéder à votre inconscient par plusieurs moyens : la relaxation, la parole et le langage.
Je vais tenir un rôle de guide et vous accompagner à vous « promener » dans vos souvenirs, vos émotions et vos ressentis que vous avez accumulé tout au long de sa vie.
Tout au long de la séance je vais maintenir le contact et veiller à ce que vous soyez toujours en sécurité, pour l'atteinte de votre objectif.
Il se passe plein de choses pendant une séance. C’est différent pour chaque personne. Il y a régulièrement une belle rencontre avec votre inconscient. C’est souvent agréable, il y a des émotions, des sensations différentes, une prise de recul ou a contrario une forme d’hyperconscience.
L'alliance thérapeutique
L'alliance thérapeutique est essentielle pour la réussite d'un accompagnement. Elle fait référence à la relation de confiance, de collaboration et de compréhension mutuelle établie entre vous et moi. Cette alliance favorise un environnement propice à la guérison, à l'apprentissage et au changement.
Voici quelques clés fondamentales :
- confiance et respect : Une relation de confiance est établie entre vous et moi, où vous vous sentez en sécurité pour exprimer vos préoccupations, vos émotions et vos objectifs. Je fais preuve de respect envers vous et vos besoins. Je vous écoute en toute bienveillance et sans jugement.
- collaboration : vous êtes activement impliqué dans votre accompagnement. Nous collaborons ensemble pour l'atteinte de vos objectifs.
- aommunication ouverte : Une communication ouverte et transparente est encouragée entre vous et moi.
- adaptation aux besoins individuels : chaque personne est unique et que les besoins et les préférences peuvent varier. J'ajuste mon approche, mes techniques et mes suggestions en fonction de vos besoins spécifiques
- autonomie : je vous encourage à puiser dans vos propres ressources intérieures, à développer de nouvelles compétences et à adopter des stratégies d'auto-assistance pour continuer votre cheminement en dehors des séances.
Vous êtes acteur/actrice de votre propre changement.
Démystification de l'Hypnose : faits essentiels
L'hypnose, souvent mal comprise, n'est ni sommeil ni magie.
C'est une technique de concentration profonde, gardant le client pleinement conscient et en contrôle.
Voici les points clés :
-
Nature réelle : Loin du paranormal, l'hypnose est une méthode thérapeutique basée sur la suggestion et la focalisation.
-
Contrôle et conscience : vous restez conscient et maître de vous-même durant la séance, capable d'interagir avec moi lors de la séance.
-
Auto-hypnose : Entrer et sortir de l'hypnose est possible de manière autonome, démontrant la sécurité et la flexibilité de cette pratique.
L'hypnose est un outil puissant pour le bien-être et la gestion du stress, offrant un chemin vers le changement personnel et la détente profonde.
L'inconscient gère 90 à 95% de notre fonctionnement global
L'inconscient prend en charge des tâches qui relèvent des automatismes : lire, conduire, marcher, parler, réguler nos fonctions vitales.
Son mode d'action est plus rapide que notre conscience consciente.
Il traite un grand nombre d'information, gère notre mémoire. Il est un réservoir de ressources oubliées.
Il est protecteur et il est le siège des instincts de survie. L'inconscient refusera ce qui ne lui convient pas.
L'hypnose consiste à modifier des apprentissages néfastes, à apporter une autre perception d'une situation, à accéder aux ressources de la personne via l'inconscient.